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यदि आप एक गतिशील और स्फूर्तिदायक योग अभ्यास की खोज कर रहे हैं जो सांस के साथ गति को सहजता से मिश्रित करता है, तो विन्यास योग आपके लिए बिल्कुल उपयुक्त हो सकता है। इस ब्लॉग पोस्ट में, हम आपको यह योग दुनिया की यात्रा पर ले जाएंगे, इसके सार, Read more…
क्या आप ऐसी योग यात्रा शुरू करने के लिए तैयार हैं जो सटीकता, मार्गरेखा और आंतरिक परिवर्तन पर जोर देती है? अयंगर योग के अलावा और कुछ न देखें, एक ऐसी प्रथा जिसने दुनिया भर के योगियों को आसन और योग दर्शन के अपने अनौपचारिक दृष्टिकोण ने उसे मंत्रमुग्ध कर Read more…
आइए इसके कुछ महत्वपूर्ण बाते को जाने। निरंतर विकर्षणों और तनावों से भरी तेज़ गति वाली दुनिया में, आंतरिक शांति और शारीरिक कल्याण पाना एक मायावी सपने जैसा लग सकता है। अष्टांग विन्यास योग में प्रवेश करें, जो एक गहन और समय-परीक्षणित अभ्यास है जो संतुलन, शक्ति और मानसिक स्पष्टता Read more…
योग एक बहुत ही प्राचीन और प्राकृतिक अभ्यास है जिसकी जड़ें हजारों साल पहले भारत में बसी हैं। योग ध्यान का मुख्य उद्देश्य शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक तरीके से स्वास्थ्य और सरीर को बेहतर बनाना है। इसमें शारीरिक आसन (जिन्हें आसन कहा जाता है), संयमित श्वास (प्राणायाम), ध्यान और नैतिक Read more…