सूर्य नमस्कार, जिसे सूर्य नमस्कार के रूप में भी जाना जाता है, योग मुद्राओं का एक शक्तिशाली और पूजनीय क्रम है जो सूर्य को श्रद्धांजलि देता है। यह प्राचीन प्रथा न सिर्फ भौतिक बल्कि आध्यात्मिक महत्व भी रखती है। इस ब्लॉग में, हम जानेंगे कि , इसके लाभ क्या हैं Read more…
क्या आप मूलतः अपने योग अभ्यास को नई ऊँचाइयों तक ले जाने के लिए तैयार हैं? एरियल योगा की अद्भुत दुनिया में आपका स्वागत है, जहां शांति का संगम निलंबन से होता है। इस ब्लॉग में, हम इस योग की मूल बातें और इस रोमांचक यात्रा की शुरुआत कैसे करें, Read more…
क्या आप ऐसी योग यात्रा शुरू करने के लिए तैयार हैं जो सटीकता, मार्गरेखा और आंतरिक परिवर्तन पर जोर देती है? अयंगर योग के अलावा और कुछ न देखें, एक ऐसी प्रथा जिसने दुनिया भर के योगियों को आसन और योग दर्शन के अपने अनौपचारिक दृष्टिकोण ने उसे मंत्रमुग्ध कर Read more…
योग एक बहुत ही प्राचीन और प्राकृतिक अभ्यास है जिसकी जड़ें हजारों साल पहले भारत में बसी हैं। योग ध्यान का मुख्य उद्देश्य शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक तरीके से स्वास्थ्य और सरीर को बेहतर बनाना है। इसमें शारीरिक आसन (जिन्हें आसन कहा जाता है), संयमित श्वास (प्राणायाम), ध्यान और नैतिक Read more…