विन्यास योग को कैसे करे, विस्तार से समझते है | How to do Vinyasa Yoga.
यदि आप एक गतिशील और स्फूर्तिदायक योग अभ्यास की खोज कर रहे हैं जो सांस के साथ गति को सहजता से मिश्रित करता है, तो विन्यास योग आपके लिए बिल्कुल उपयुक्त हो सकता है। इस ब्लॉग पोस्ट में, हम आपको यह योग दुनिया की यात्रा पर ले जाएंगे, इसके सार, लाभों और इतने सारे योगियों को इसे एक परिवर्तनकारी अभ्यास क्यों मानते हैं, यह समझाएंगे।
विन्यास योग
- सांस और गति का नृत्य:- इस योग को अक्सर सांस और गति के नृत्य के रूप में वर्णित किया जाता है। कुछ अन्य योग शैलियों के विपरीत जहां आसन स्थिर रूप से आयोजित किए जाते हैं, विन्यासा में, प्रत्येक गति आपकी सांस के साथ सिंक्रनाइज़ होती है। यह मुद्राओं का एक प्रवाहमान और निरंतर क्रम बनाता है जो एक सुंदर, ताल सुर-संबंधी नृत्य जैसा लगता है।
0 Comments