Yoga

सूर्य नमस्कार || योग के माध्यम से सूर्य को नमस्कार करना || Surya Namaskar || Honoring the Sun through Yoga

सूर्य नमस्कार, जिसे सूर्य नमस्कार के रूप में भी जाना जाता है, योग मुद्राओं का एक शक्तिशाली और पूजनीय क्रम है जो सूर्य को श्रद्धांजलि देता है। यह प्राचीन प्रथा न सिर्फ भौतिक बल्कि आध्यात्मिक महत्व भी रखती है। इस ब्लॉग में, हम जानेंगे कि , इसके लाभ क्या हैं Read more…

Aerial Yoga

एरियल योग क्या है इसे कैसे करे | What is Aerial Yoga and How To Do

क्या आप मूलतः अपने योग अभ्यास को नई ऊँचाइयों तक ले जाने के लिए तैयार हैं? एरियल योगा की अद्भुत दुनिया में आपका स्वागत है, जहां शांति का संगम निलंबन से होता है। इस ब्लॉग में, हम इस योग की मूल बातें और इस रोमांचक यात्रा की शुरुआत कैसे करें, Read more…

विन्यास योग

विन्यास योग को कैसे करे, विस्तार से समझते है | How to do Vinyasa Yoga.

यदि आप एक गतिशील और स्फूर्तिदायक योग अभ्यास की खोज कर रहे हैं जो सांस के साथ गति को सहजता से मिश्रित करता है, तो विन्यास योग आपके लिए बिल्कुल उपयुक्त हो सकता है। इस ब्लॉग पोस्ट में, हम आपको यह योग दुनिया की यात्रा पर ले जाएंगे, इसके सार, Read more…

अयंगर योग

अयंगर योग के बारे में समझे: संतुलन और मार्गरेखा । What is Iyengar Yoga

क्या आप ऐसी योग यात्रा शुरू करने के लिए तैयार हैं जो सटीकता, मार्गरेखा और आंतरिक परिवर्तन पर जोर देती है? अयंगर योग के अलावा और कुछ न देखें, एक ऐसी प्रथा जिसने दुनिया भर के योगियों को आसन और योग दर्शन के अपने अनौपचारिक दृष्टिकोण ने उसे मंत्रमुग्ध कर Read more…